Salat mit Avokado, Wei?kohl und Gurke - Рецепты пользователя Алена - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Salat mit Avokado, Wei?kohl und Gurke 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Weißkohl frisch (Spitz) 100 28 3 0 3
Gurke frisch 200 24 1 0 4
Avokado frisch 60 96 1 9 1
Avokadoöl 25 207 - 23 -
Zwiebel, frisch 85g 40 11 1 0 2
Итого: 425 366 6 33 10
На 1 порцию: 142 122 1.9 10.9 3.2
На 100 грамм: 86 1.3 7.7 2.2
БЖУ: 6% 83% 11%
Вес одной порции
Количество порций
142 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 425 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
7.7 г
>2.2 г
6%
83%
11%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
gurke frisch, weißkohl frisch (spitz), avokado frisch, zwiebel, frisch 85g, avokadoöl
Приготовление

Нарезать очищеную половину авокадо, 1/4 качана капусты, 2 огурца, 1/2 луковицы. Чуть больше 1 ст.л. масла авокадо. Соль и специи по вкусу.

Рецепт пользователя Алена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: