Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Булочки с сыром низкоуглеводные
Добавить
1
От пользователя Тата Чернова
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, псиллиум, мука спельты цельнозерновая, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая
Рис с мятой, лимоном и зеленью
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г
Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый
КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ
Добавить
15
От пользователя Фриз
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, масло сливочное 72%, сахар-песок
Овсянка на воде
Добавить
22
От пользователя Ира
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г
Потребуется: вода, крупа овсяная, соль поваренная пищевая
Овощной салатик с шариками
Добавить
15
От пользователя Ира
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, брынза , салат, маслины крупные, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Манник диетический
Добавить
23
От пользователя Елена
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, яйцо куриное, сахар тростниковый, крупа манная, масло подсолнечное
Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей
Добавить
50
От пользователя Ярослава
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: творог, 0 % , йогурт натуральный 2%, банан, яблоки, овсяные хлопья геркулес, груша, финики, инжир сушеный, мед натуральный (мёд)
Кукурузная каша на воде
Добавить
19
От пользователя Ира
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-25 г
Потребуется: вода, кукуруза крупа, соль поваренная пищевая
Кабачковый торт с йогуртом
Добавить
25
От пользователя Имира
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, йогурт 6,0% , помидоры, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пицца без теста из курицы
Добавить
65
От пользователя Мира
1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет
Добавить
17
От пользователя Мира
7 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное (термообработка), молоко 2,5% , соль поваренная пищевая
Рисовая бабка с яблоками
Добавить
8
От пользователя myrkla
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: молоко 3,2% , яблоки, рис белый, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
куриный шашлык
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, сок лимонный
Омлетный сэндвич
Добавить
23
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр моцарелла, ветчина особая, помидоры, салат романо, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Отварной бурый рис на гарнир
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
5 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: вода, рис бурый, соль поваренная пищевая
Овощные котлетки на гарнир
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, помидоры, картофель, лук репчатый, мука рисовая, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Лапша по-китайски
Добавить
7
От пользователя Катерина
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: шампиньоны, яичная лапша ролтон, капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, соевый соус, морковь, перец сладкий, лук репчатый, масло оливковое, имбирь порошок, сахар-песок
куриная грудка с яблоком
Добавить
22
От пользователя olgaBaboshko
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое
Красная чечевица с томатом, чесноком и зеленью
Добавить
1
От пользователя tibgirl
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, сельдерей черешковый, чечевица красная, кинза, топленое масло гхи, чеснок, зира (кумин), перец красный сладкий, карри
Чирбули
Добавить
1
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Морковные оладьи
Добавить
50
От пользователя Елена Кочубей
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: морковь, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, пищевая сода
«Пьяные» шампиньоны в сметане
Добавить
51
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 15,0% жирности, вино сухое, сыр голландский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кукурузная молочная каша в мультиварке
Добавить
29
От пользователя Таисия Степанова
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, кукуруза крупа, сахар-песок, масло сливочное 82%
Хрустящая закуска из кабачков
Добавить
10
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Лагман из баранины
Добавить
13
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: вода, макароны отварные, баранина, помидоры, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая