Лагман из баранины
                Фото: Источник 
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина | 500 | 1015 | 82 | 77 | - | 
| Вода | 1000 | - | - | - | - | 
| Макароны отварные | 800 | 888 | 27 | 3 | 184 | 
| Морковь | 85 | 30 | 1 | 0 | 6 | 
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 | 
| Помидоры | 180 | 36 | 1 | 0 | 8 | 
| Перец Болгарский красный | 120 | 32 | 2 | - | 7 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 | 
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 | 
| Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 | 
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - | 
| Итого: | 2917 | 2535 | 119 | 126 | 230 | 
| На 1 порцию: | 365 | 317 | 14.8 | 15.7 | 28.7 | 
| На 100 грамм: | 112 | 7.5 | 5.1 | 8.9 | |
| БЖУ: | 19% | 45% | 36% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        365                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        8                    
                
                Общий вес блюда: 2917 г
                
            
                        25 мин.                    
                    
                                                    +
                                                1 час                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7.5 г
                            5.1 г
                            >8.9 г
                        19%
                            45%
                            36%
                        
                        112 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        вода, макароны отварные, баранина, помидоры, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: