Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Картофель с квашеной капустой
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: картофель, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Курица с китайскими овощами
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: китайская смесь, куриная грудка, без кожи, соевый соус легкий сэнсой, кунжут-семя
Легкий весенний салат с кунжутом
Добавить
31
15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, огурец грунтовый, салат, кунжут-семя, соевый соус, масло оливковое
Гречка с грибами и курочкой
Добавить
30
От пользователя Любовь К.
30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, белый гриб, гречневая крупа ядрица, лук репчатый
Шарики из индейки в сливочном соусе
Добавить
13
От пользователя Evgenia Fley
2 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый
Пост. Суп из грибов с фунчозой
Добавить
28
От пользователя myrkla
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фунчоза, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, карри, перец черный горошек
Куриное филе с шампиньонами в сливках
Добавить
45
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сливки, 10,0% жирности
Куриный шницель
Добавить
40
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: куриный окорочок, яйцо куриное, кефир 1% жирности
Печенье из фиников
Добавить
7
От пользователя Худышка
30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-58 г
Потребуется: финики, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5%
Овощное рагу без картофеля
Добавить
36
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, капуста белокочанная, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, петрушка
Каша овсяная Геркулес на воде
Добавить
25
От пользователя Электра
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес
Суп-пюре томатный
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, сок томатный (свежевыжатый), лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Грудка в сливках
Добавить
16
От пользователя flex
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, смородина черная, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок
творожная запеканка с яблоками
Добавить
38
От пользователя надя
15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог 1.8%, яблоки, яйцо куриное, крупа манная, сметана 10,0% жирности, уксус 9%, пищевая сода, ванилин
Творожно-шоколадное желе
Добавить
18
От пользователя Katarina
5 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог 0.6%, кефир 1% жирности, сок лимонный, желатин пищевой, какао-порошок, сахарозаменитель, ванилин
Морковно-картофельные котлеты
Добавить
26
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , морковь, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Жаркое из курицы с опятами и фасолью
Добавить
10
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, опята, фасоль зерно, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Японский морковный суп «Тайна гейши»
Добавить
27
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: овощной бульон, морковь, лук репчатый, сыр плавленный, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп томатный из морепродуктов
Добавить
9
От пользователя myrkla
35 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, сок томатный, "морской коктейль", перец красный сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный, приправа kamis прованские травы, шафран, перец черный молотый
Малиновый коктейль
Добавить
9
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: йогурт натуральный 3.2%, малина, мед натуральный (мёд)
Маффины из цветной капусты и курицы
Добавить
17
От пользователя Lirina
16 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, курица филе, без кожи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), отруби пшеничные, чеснок
Диетические куриные котлетки с овощами
Добавить
33
От пользователя elenca
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста белокочанная, морковь, яйцо куриное, петрушка
Tom Kha supp kanaga
Добавить
2
От пользователя Alexxxsei
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, wokisegu, santab maria egg noodles, tom kha maitsesegu
Запечёные кабачки
Добавить
5
От пользователя Geparda
10 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, соевый соус, масло подсолнечное
печенья овсяные с яблоком (масса)
Добавить
3
От пользователя Eva
10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, вода, овсяные хлопья геркулес, мука кукурузная, йогурт данон натуральный, корица