творожная запеканка с яблоками - Рецепты пользователя надя - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожная запеканка с яблоками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 400 188 2 2 39
Уксус 9% 3 0 - - 0
Ванилин 1 3 - - 0
Пищевая сода 2 - - - -
Крупа манная 100 333 10 1 71
Яйцо куриное 210 330 27 24 2
Сметана 10,0% жирности 40 48 1 4 2
Творог 1.8% 1000 1010 180 18 33
Итого: 1756 1912 220 49 146
На 1 порцию: 1756 1912 219.7 48.8 146.1
На 100 грамм: 109 12.5 2.8 8.3
БЖУ: 46% 23% 31%
Вес одной порции
Количество порций
1756 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1756 г
15 мин.
+ 45мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
2.8 г
>8.3 г
46%
23%
31%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, яблоки, яйцо куриное, крупа манная, сметана 10,0% жирности, уксус 9%, пищевая сода, ванилин
Приготовление

все инградиенты смешать в блендере,на дно формы положить пекарскую бумагу или целлофан пекарский (из рукава)выложить на дно порезанные кусочки яблок тонко , свеху залить смесью и в духовку на 45 мин







 

Рецепт пользователя надя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: