Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сырный суп с креветками
Добавить
11
40 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, сыр плавленый, креветки очищенные, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, куркума
Омлет с кабачком
Добавить
7
От пользователя Sam
40 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, морковь, молоко 1,5%, масло подсолнечное
Салат из морской капусты и кальмара
Добавить
10
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: кальмар (мясо), морская капуста консервы, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
Овощи на углях
Добавить
5
От пользователя Natlick
20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, картофель, баклажаны, шампиньоны, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Салат с жареным халуми
Добавить
6
25 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: сыр халуми, авокадо, апельсин, помидоры черри, масло оливковое, лук репчатый, салат, руккола, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Печень, тушеная в сметане
Добавить
11
От пользователя Татьяна Прокофьева
40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: печень говяжья, сметана 20,0% жирности, масло топленое
Ломтики авокадо в беконе
Добавить
9
10 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-30 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, бекон, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кокосовая кето-каша
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
7 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-5 г
Потребуется: яйцо куриное, кокосовое молоко aroy-d, топленое масло, кокосовая мука, семя льна, корица
Котлеты из кальмаров
Добавить
18
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: кальмар (мясо), лук репчатый, масло топленое, яичный желток куриный, мука кокосовая, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Цветная капуста в сметанном соусе
Добавить
2
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, сыр адыгейский, сметана 18% жирности, помидоры, лук репчатый, морковь, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума
Рыба в сырном кляре
Добавить
4
35 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тилапия, сыр российский, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето сырные чипсы
Добавить
12
15 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-36 г, У-5 г
Потребуется: сыр голландский, миндальная мука, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, куркума, травы итальянские, смесь
Салат с луком-пореем и яйцом
Добавить
10
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: лук-порей, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, масло топленое, сок лайма, соль поваренная пищевая
Кабачки в лимонном соке
Добавить
1
15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, масло оливковое, базилик свежий, сок лимонный, чеснок, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тефтели с рисом в сметанно-томатной заливке
Добавить
6
От пользователя Ирина
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: фарш курино-говяжий мираторг, вода, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, рис круглозёрный , томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Аппетитный"
Добавить
1
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, авокадо, сыр фета, салат, масло оливковое, сок лимонный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Паштет с авокадо и зелёным луком
Добавить
6
15 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лук зеленый, сметана 20,0% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Мясные шарики из индейки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: фарш из индейки, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка сушеная, укроп сушеный, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая, перец белый
Хрустящие куриные ножки
Добавить
43
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: куриные ножки, масло подсолнечное, специи для курицы, соль поваренная пищевая
По мотивам "Греческого салата" без брынзы
Добавить
92
От пользователя Аришша
10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, горчица-семя
Капуста тушеная со сладким перцем
Добавить
44
От пользователя Джана
40 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, перец сладкий, куриный бульон, масло подсолнечное
Аччик - чучук
Добавить
55
От пользователя Анна
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, базилик свежий, лук репчатый, лук красный, соль поваренная пищевая
Творожно-йогуртовый торт
Добавить
64
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: активиа питьевая натуральная, молоко 1,5%, творог простоквашино 5% классический, яйцо куриное, вода, желатин пищевой, с.о.м.
Суп с морской капустой
Добавить
23
От пользователя MSV
20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, грудка ципленка диетич (филе) (избенка), картофель, морская капуста (консервы 5 морей), морковь, рис белый
Салат с запеченой тыквой
Добавить
28
От пользователя Ира
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тыква, яблоки, сыр фета, семя тыквы, масло оливковое, куркума, соль поваренная пищевая, орех мускатный