Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Хрустящие куриные ножки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Специи для курицы 25 31 11 1 8
Масло подсолнечное 150 1349 - 150 -
Куриные ножки 750 773 143 23 -
Итого: 935 2153 154 173 8
На 1 порцию: 234 538 38.4 43.4 2.1
На 100 грамм: 230 16.4 18.5 0.9
БЖУ: 28% 71% 1%
Вес одной порции
Количество порций
234 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 935 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
18.5 г
>0.9 г
28%
71%
1%
230 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные ножки, масло подсолнечное, специи для курицы, соль поваренная пищевая
Приготовление

Вымойте куриные ножки . Добавьте соль по вкусу. На раскаленной сковороде поджарь ножку (около 30 минут при 190 градусах). 

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: