Суп с морской капустой - Рецепты пользователя MSV - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп с морской капустой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 352 271 7 1 57
Вода 2500 - - - -
Морская капуста (Консервы 5 морей) 220 268 2 22 15
Рис белый 45 155 3 0 36
Грудка ципленка диетич (филе) (Избенка) 354 381 75 9 -
Морковь 88 31 1 0 6
Итого: 3559 1106 89 33 114
С учетом уварки: 2500 1106 89 33 114
На 1 порцию: 313 138 11.1 4.1 14.3
На 100 грамм: 44 3.5 1.3 4.6
БЖУ: 32% 27% 41%
Вес одной порции
Количество порций
313 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 2500 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
1.3 г
>4.6 г
32%
27%
41%
44 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, грудка ципленка диетич (филе) (избенка), картофель, морская капуста (консервы 5 морей), морковь, рис белый
Приготовление

Сварить куриную грудку.Добавить картофель,морковь,рис и сварить до готовности. В самом конце добавить морскую капусту.Поварить еще минут 5 .

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: