Кролик с овощами в сметане
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Масло сливочное 72% | 10 | 66 | 0 | 7 | 0 |
Кунжут-семя | 20 | 113 | 4 | 10 | 2 |
Паприка сушёная, молотая | 10 | 28 | 1 | 1 | 5 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Соевый соус | 40 | 20 | 2 | - | 3 |
Сметана 10,0% жирности | 200 | 238 | 5 | 20 | 8 |
Маслины крупные | 100 | 81 | 1 | 7 | 6 |
Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 |
Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
Помидоры | 500 | 100 | 3 | 1 | 21 |
Лук репчатый | 300 | 123 | 4 | 1 | 25 |
Мясо кролика | 1000 | 1830 | 212 | 110 | - |
Итого: | 2795 | 2788 | 239 | 163 | 97 |
С учетом уварки: | 2000 | 2788 | 239 | 163 | 97 |
На 1 порцию: | 200 | 279 | 23.9 | 16.3 | 9.7 |
На 100 грамм: | 139 | 11.9 | 8.2 | 4.8 | |
БЖУ: | 34% | 52% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2000 г
30 мин.
+
1,5 часа тушить
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
8.2 г
>4.8 г
34%
52%
14%
139 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
мясо кролика, помидоры, лук репчатый, кабачок, баклажаны, сметана 10,0% жирности, маслины крупные, соевый соус, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, масло сливочное 72%, масло оливковое
Рецепт пользователя Daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически