Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето бургер
Добавить
2
20 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, бекон, помидоры, майонез , салат романо, кунжут-семя
Пицца на кабачке
Добавить
6
От пользователя Natlick
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Салат с помидорами и авокадо
Добавить
2
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, авокадо, масло оливковое, салат, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Салат с брокколи
Добавить
3
35 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, брокколи, яйцо куриное, сметана 18% жирности, лук репчатый, горчица дижонская, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Закусочные шарики с сельдью
Добавить
0
35 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: свекла, сельдь среднесоленая, сыр голландский, яйцо куриное, майонез , чеснок
Постный рассольник с геркулесом
Добавить
4
30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, рассол огуречный, картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый
Запечённые перцы с сыром и яйцом
Добавить
4
25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: перец болгарский красный, яйцо куриное, сыр голландский, оливки, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Скумбрия с грибным соусом
Добавить
229
40 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: скумбрия, шампиньоны, мука пшеничная , сок виноградный, сливки, 10,0% жирности, сок лимонный, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баклажаны, тушеные с томатами и луком
Добавить
237
От пользователя Ирина Сергеева
15 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, томаты, лук репчатый, масло подсолнечное
Кисель морковный
Добавить
15
От пользователя Имира
2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, кисель морковный
Острая сырная закуска
Добавить
65
От пользователя owLin@fee
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, сыр плавленный, майонез , чеснок, перец красный молотый
Грибная похлебка классическая
Добавить
31
От пользователя Наталья Краюшкина
15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, подосиновики, лук репчатый, морковь, петрушка, крупа перловая, белый гриб, масло подсолнечное
Рыбка масала с овощами
Добавить
21
От пользователя natochka1
25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: окунь морской, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Рыбный суп с вермишелью
Добавить
43
От пользователя valyonka
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки
Овощные маффины с курицей
Добавить
52
От пользователя Ната Щукина
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ушица
Добавить
60
От пользователя Худышка
30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, горбуша, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный
Кофе заварной со сливками
Добавить
13
От пользователя duleko
1 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, кофе натуральный молотый
Авокадо, запеченный с лососем и яйцом
Добавить
57
От пользователя Татьяна Прокофьева
10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы
Суп фасолевый
Добавить
67
От пользователя Ника
30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, телятина с косточкой, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Мясные фрикадельки в томатном соусе
Добавить
40
От пользователя RussАллка
10 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: сок томатный, фарш из говядины, лук репчатый, крахмал кукурузный, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Десерт из творога "Твороженка"
Добавить
28
От пользователя Екатерина Головина
5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок
Кабачки припущенные
Добавить
7
От пользователя Люли
10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, масло подсолнечное
Жареные лисички
Добавить
13
От пользователя Худышка
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное
Салат из арбуза с сыром фета
Добавить
26
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус
Кабачок в сметанке
Добавить
37
От пользователя Худышка
30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, сметана 10,0% жирности, чеснок, масло подсолнечное