Яичница с луком и помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Итого: | 270 | 447 | 20 | 38 | 7 |
| На 1 порцию: | 270 | 447 | 20.1 | 37.5 | 7.3 |
| На 100 грамм: | 166 | 7.4 | 13.9 | 2.7 | |
| БЖУ: | 18% | 75% | 7% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
13.9 г
>2.7 г
18%
75%
7%
166 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя IrinaB
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: