Рулет из лаваша пикантный
Рулет из лаваша
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 150 | 354 | 12 | 2 | 71 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Сыр Адыгейский | 150 | 360 | 28 | 21 | - |
Морковь корейская | 100 | 134 | - | 9 | 13 |
Майонез | 50 | 315 | 1 | 34 | 2 |
Итого: | 500 | 1242 | 48 | 71 | 87 |
На 1 порцию: | 125 | 311 | 11.9 | 17.7 | 21.7 |
На 100 грамм: | 183 | 15.5 | 7.1 | 12.8 | |
БЖУ: | 16% | 54% | 30% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
7.1 г
>12.8 г
16%
54%
30%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, сыр адыгейский, морковь корейская, яйцо куриное, майонез
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически