Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём - Рецепты пользователя Любовь Пятигор - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец красный молотый 1 3 0 0 1
Имбирь порошок 5 17 0 0 3
Корица 5 12 0 0 4
Кефир 1% жирности 200 80 6 2 8
Итого: 211 112 7 3 16
С учетом уварки: 200 112 7 3 16
На 1 порцию: 200 112 6.7 2.5 16
На 100 грамм: 56 3.4 1.3 8.0
БЖУ: 24% 20% 56%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 200 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
1.3 г
>8 г
24%
20%
56%
56 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кефир 1% жирности, имбирь порошок, корица, перец красный молотый
Приготовление

Кефир (жирность 0,1-2,5%) — 1 стакан
Корица — 1 ч.л.
Имбирь — 1 ч.л.
Красный перец — щепотка

Приготовление:

1. Всё перемешать.
2. Пить на ночь.

Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: