Тыквенно-бананово-апельсиновый коктейль - Рецепты пользователя Edel Weiss - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тыквенно-бананово-апельсиновый коктейль 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 200 192 3 1 42
Апельсин 200 86 2 0 16
Тыква 200 44 2 0 9
Мороженое пломбир 100 232 4 15 20
Молоко 0.5% 100 35 3 1 5
Ванилин 2 6 - - 0
Итого: 802 595 13 17 93
На 1 порцию: 201 149 3.3 4.3 23.2
На 100 грамм: 74 1.7 2.1 11.5
БЖУ: 9% 27% 64%
Вес одной порции
Количество порций
201 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 802 г
10 мин.
+ 1-2 минуты для взбивания
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
2.1 г
>11.5 г
9%
27%
64%
74 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, апельсин, тыква, мороженое пломбир, молоко 0.5%, ванилин
Приготовление

Промыть все продукты, почистить. В блендер поместить банан, тыквенное пюре, апельсин, мороженое, молоко, ванилин. Хорошо все взбить, чтобы приготовленный напиток был без комочков. Затем можно приятно наслаждаться коктейлем)

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: