Салат из индейки с огурцами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 223 | 62 | 4 | 0 | 11 |
| Огурец грунтовый | 173 | 24 | 1 | 0 | 4 |
| Индейка, грудка без кожи | 140 | 118 | 27 | 1 | - |
| Базилик свежий | 30 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Лук репчатый | 250 | 103 | 4 | 1 | 21 |
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
| Перец черный молотый | 7 | 18 | 1 | 0 | 5 |
| Итого: | 863 | 346 | 38 | 2 | 43 |
| На 1 порцию: | 863 | 346 | 37.6 | 2.3 | 42.7 |
| На 100 грамм: | 40 | 4.4 | 0.3 | 4.9 | |
| БЖУ: | 44% | 6% | 50% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
0.3 г
>4.9 г
44%
6%
50%
40 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, капуста белокочанная, огурец грунтовый, индейка, грудка без кожи, сок лимонный, базилик свежий, перец черный молотый
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: