салат со скумбрией
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Картофель варёный | 60 | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Скумбрия холодного копчения | 600 | 900 | 140 | 38 | - |
| Горошек зеленый консервированный "Бондюэль" | 170 | 124 | 9 | 1 | 13 |
| Итого: | 980 | 1564 | 152 | 90 | 31 |
| На 1 порцию: | 980 | 1564 | 152.4 | 90 | 30.8 |
| На 100 грамм: | 160 | 15.6 | 9.2 | 3.1 | |
| БЖУ: | 40% | 53% | 7% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
9.2 г
>3.1 г
40%
53%
7%
160 Ккал / 100 г
Потребуется:
скумбрия холодного копчения, горошек зеленый консервированный "бондюэль", лук репчатый, картофель варёный, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: