Омлет с гренками - Рецепты пользователя Олеся Тимофеева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с гренками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 100 54 3 3 5
Хлеб пшеничный 60 128 5 1 28
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Итого: 265 384 20 20 34
На 1 порцию: 265 384 20.2 19.5 33.5
На 100 грамм: 161 11.4 7.5 12.6
БЖУ: 21% 45% 34%
Вес одной порции
Количество порций
265 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 265 г
5 мин.
+ 5 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
7.5 г
>12.6 г
21%
45%
34%
161 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное
Приготовление

1. Порезать хлеб, обжарить его на сковороде с двух сторон.

2. Взбить яйца с молоком.

3. Вылить яично-олочную смесь на сковороду с хлебом.

4. Накрыть крышкой, готовить 5-10 минут.

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: