плов с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 75 | 674 | - | 75 | - |
| Рис белый | 300 | 1032 | 20 | 2 | 237 |
| Куриная грудка, без кожи | 517 | 584 | 119 | 5 | - |
| Лук репчатый | 260 | 107 | 4 | 1 | 21 |
| Морковь | 290 | 102 | 4 | 0 | 20 |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Итого: | 2042 | 2499 | 146 | 83 | 278 |
| С учетом уварки: | 2000 | 2499 | 146 | 83 | 278 |
| На 1 порцию: | 2000 | 2499 | 146.4 | 83 | 278 |
| На 100 грамм: | 125 | 7.3 | 4.2 | 13.9 | |
| БЖУ: | 24% | 31% | 45% |
Вес одной порции
Количество порций
2000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2000 г
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
4.2 г
>13.9 г
24%
31%
45%
125 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: