паровы котлеты из индейки - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

паровы котлеты из индейки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 15 - - - -
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Лук репчатый 150 62 2 0 12
фарш из индейки 880 1294 - - -
Итого: 1096 1438 9 6 13
С учетом уварки: 800 1438 9 6 13
На 1 порцию: 200 360 2.2 1.5 3.3
На 100 грамм: 180 1.1 0.8 1.7
БЖУ: 24% 39% 37%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 800 г
15 мин.
+ 45 мин в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.8 г
>1.7 г
24%
39%
37%
180 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш из индейки, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Сделать фарш, посолить, поперчить, сформировать котлеты, обвалять в панировке. Готовить в режиме Пароварка 45 минут.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: