Куриные котлетки - Рецепты пользователя Cobra - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Куриные котлетки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Курица филе, без кожи 1800 1980 416 22 -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Итого: 1980 2295 425 49 9
С учетом уварки: 1900 2295 425 49 9
На 1 порцию: 1900 2295 424.8 48.7 8.6
На 100 грамм: 121 22.4 2.6 0.5
БЖУ: 78% 20% 2%
Вес одной порции
Количество порций
1900 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1900 г
20 мин.
+ 20 мин
Белки
Жиры
Углеводы
22.4 г
2.6 г
>0.5 г
78%
20%
2%
121 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица филе, без кожи, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное
Приготовление

Сделать фарш, сформировать котлеты и пожарить на масле

Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: