Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Морковь с сельдереем и грейпфрутом" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Морковь 157 55 2 0 11
Сельдерей черешковый 100 12 1 0 2
Грейпфрут 82 29 1 0 5
Семя тыквы 30 167 7 14 1
Итого: 369 263 11 14 20
На 1 порцию: 185 132 5.5 7.1 9.8
На 100 грамм: 71 3.0 3.8 5.3
БЖУ: 17% 51% 32%
Вес одной порции
Количество порций
185 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 369 г
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
3.8 г
>5.3 г
17%
51%
32%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, сельдерей черешковый, грейпфрут, семя тыквы
Приготовление

Натереть морковь на терке, мелко порезать черешки сельдерея, выбрать мякоть 1/3 грейпфрута, Насыпать примерно столовую ложку очищенных семян тыквы, и заправить любимым растительным маслом! Оригинальный и неожиданно (для меня) вкусный салат!!!!

 

Посмотреть рецепты других салатов и блюд с сельдереем, и узнать их калорийность

Рецепт взят из ДИЕТЫ ДРУЖБЫ Татьяны Малаховой (пропорции на глазок, калорийность можно уменьшить за счет кол-ва масла и семян)
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: