нутовые лепешки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Нут | 50 | 164 | 10 | 3 | 27 |
| Итого: | 110 | 258 | 18 | 9 | 28 |
| На 1 порцию: | 110 | 258 | 17.7 | 9.4 | 27.5 |
| На 100 грамм: | 235 | 16.1 | 8.5 | 25.0 | |
| БЖУ: | 27% | 32% | 41% |
15 мин.
+
12 часов на замачивание нута
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
8.5 г
>25 г
27%
32%
41%
235 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, нут
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: