Салат "белковый"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Голландский | 200 | 704 | 52 | 54 | - |
| Кукуруза Консервы | 350 | 417 | 14 | 5 | 80 |
| Салат | 150 | 18 | 2 | 1 | 2 |
| Фасоль красная, консервированная | 350 | 347 | 24 | 1 | 61 |
| Сухари пшеничные | 30 | 101 | 5 | 0 | 21 |
| Майонез | 20 | 126 | 1 | 13 | 1 |
| Итого: | 1100 | 1713 | 96 | 74 | 164 |
| На 1 порцию: | 275 | 428 | 24.1 | 18.4 | 41 |
| На 100 грамм: | 156 | 8.8 | 6.7 | 14.9 | |
| БЖУ: | 23% | 39% | 38% |
Вес одной порции
Количество порций
275
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1100 г
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
6.7 г
>14.9 г
23%
39%
38%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, сыр голландский, салат, сухари пшеничные, майонез
Рецепт пользователя Aquilla
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: