Филе минтая со сметаной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Минтай филе Тунцов | 400 | 356 | 80 | 4 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Итого: | 500 | 518 | 83 | 19 | 4 |
| На 1 порцию: | 167 | 173 | 27.5 | 6.3 | 1.2 |
| На 100 грамм: | 104 | 16.5 | 3.8 | 0.7 | |
| БЖУ: | 64% | 33% | 3% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.5 г
3.8 г
>0.7 г
64%
33%
3%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
минтай филе тунцов, сметана 15,0% жирности
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: