Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Куриная фантазия" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 180 85 1 1 18
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Вода 500 - - - -
Укроп обыкновенный 15 46 2 - 8
Майонез Провансаль "Ряба" 50 308 1 34 1
Перец Болгарский красный 75 20 1 - 4
Филе куриное 300 339 71 6 1
Ананасы консервированные 200 124 1 30 0
Кукуруза Консервы 250 298 10 3 57
Лавровый лист 2 6 0 0 2
Перец черный горошек 3 8 0 0 2
Итого: 1580 1234 87 74 93
С учетом уварки: 1080 1234 87 74 93
На 1 порцию: 270 309 21.6 18.4 23.3
На 100 грамм: 114 8.0 6.8 8.6
БЖУ: 25% 48% 27%
Вес одной порции
Количество порций
270 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1080 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
6.8 г
>8.6 г
25%
48%
27%
114 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, филе куриное, кукуруза консервы, ананасы консервированные, яблоки, перец болгарский красный, майонез провансаль "ряба", укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Приготовление

Куринная фантазия это легкий по сытности рецепт салата, готовится быстро, вкусно и полезно.
Ставим кастрюлю с водой на огонь, воду подсолим и отвариваем в воде куринную грудку, в воду для вкуса бросаем лавровый лист и черный душистый перец.
Когда филе куринное отварится то режем его на кусочки.Берем ананас и свежий сладкий болгарский перец и нарезаем так же на квадратики, перец и ананас сделают наш салат куринная фантазия еще вкуснее и придадут пикантный вкус.
Свежее яблоко нарезаем соломкой.
Теперь берем салатницу и выкладываем в нее нарезанное филе курицы,яблоко, ананас и болгарский перец.
Все посыпаем солью и перцем и заправляем майонезом.
Салат куринная фантазия рецепт  готов.

Рецепт от wkuc.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: