Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Летний холодный чай с мятой и лимоном 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/home.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чай черный байховый 20 30 4 1 1
Сок лимонный 80 26 1 - 3
Мед натуральный (мёд) 80 251 1 - 64
Мята свежая 15 7 1 0 1
Вода 1250 - - - -
Итого: 1445 314 6 1 70
На 1 порцию: 361 79 1.4 0.3 17.5
На 100 грамм: 22 0.4 0.1 4.8
БЖУ: 7% 3% 90%
Вес одной порции
Количество порций
361 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1445 г
10 мин.
+ 3 часа на заморозку льда и остывание чая
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
0.1 г
>4.8 г
7%
3%
90%
22 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, сок лимонный, мед натуральный (мёд), чай черный байховый, мята свежая
Приготовление

Потребуется:

4 ч.л. сухого крупнолистового чая,

1 лимон,

несколько веточек свежей мяты,

3 ст.л. мёда,

1 ст. кипятка,

4 ст. холодной воды

 

Приготовление:

1. 2 стакана холодной воды разлейте по формам для льда и уберите в морозильник.

2. Заварите кипятком чай с мятой.

3. Из половины лимона выдавите сок в чай, а половину нарежьте кружочками.

4. Через 10 минут после заваривания перелейте чай в другую емкость, влейте 2 стакана холодной воды, добавьте мёд, размешайте и поставьте в холодильник на полчаса.

5. Остывший чай разлейте в стаканы, украсьте кружками лимона и листиками мяты, подавайте со льдом.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: