Салатик с кальмаром и яйцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар свежемороженный | 138 | 135 | 25 | 3 | - |
| Перец красный сладкий | 10 | 3 | 0 | - | 1 |
| Петрушка | 3 | 1 | 0 | - | 0 |
| Сметана 15,0% жирности | 61 | 99 | 2 | 9 | 2 |
| Яйцо куриное | 105 | 165 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 317 | 403 | 40 | 24 | 4 |
| На 1 порцию: | 159 | 202 | 20 | 12.1 | 1.9 |
| На 100 грамм: | 127 | 12.6 | 7.6 | 1.2 | |
| БЖУ: | 41% | 55% | 4% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.6 г
7.6 г
>1.2 г
41%
55%
4%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар свежемороженный, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, перец красный сладкий, петрушка
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: