салат с креветками и горошком
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Рис белый вареный | 100 | 116 | 2 | 1 | 25 |
Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы | 180 | 72 | 6 | 0 | 12 |
Креветки очищенные варено-мороженные | 120 | 109 | 15 | 2 | 9 |
Итого: | 600 | 650 | 36 | 34 | 50 |
На 1 порцию: | 600 | 650 | 35.6 | 34.2 | 49.8 |
На 100 грамм: | 108 | 5.9 | 5.7 | 8.3 | |
БЖУ: | 22% | 47% | 31% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
5.7 г
>8.3 г
22%
47%
31%
108 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый. консервы, креветки очищенные варено-мороженные, рис белый вареный, яйцо куриное, помидоры, масло оливковое
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически