пшено с куриной грудкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа пшено | 100 | 342 | 12 | 3 | 67 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Итого: | 1000 | 870 | 106 | 8 | 82 |
| На 1 порцию: | 1000 | 870 | 106.2 | 7.6 | 81.6 |
| На 100 грамм: | 87 | 10.6 | 0.8 | 8.2 | |
| БЖУ: | 52% | 8% | 40% |
Вес одной порции
Количество порций
1000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1000 г
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
0.8 г
>8.2 г
52%
8%
40%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, вода, крупа пшено, лук репчатый, морковь
Рецепт пользователя kiseleva_1967
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: