Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Паштет сыроедческий 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куркума 2 7 0 0 1
Петрушка 3 1 0 - 0
Укроп и другие пряные травы 3 1 0 - 0
Подсолнечник-семя 170 1022 35 90 18
Соль морская 5 - - - -
Вода 100 - - - -
Итого: 283 1031 36 90 20
На 1 порцию: 283 1031 35.7 90.2 19.5
На 100 грамм: 364 12.6 31.9 6.9
БЖУ: 14% 79% 7%
Вес одной порции
Количество порций
283 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 283 г
7 мин.
+ Преварительно замочить семя подсолнечника (не жареное) в воде на 2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
12.6 г
31.9 г
>6.9 г
14%
79%
7%
364 Ккал / 100 г
Потребуется:
подсолнечник-семя, вода, соль морская, петрушка, укроп и другие пряные травы, куркума
Приготовление

Нарезать укроп и петрушку. Воду, в которой были замочены семена слить, семена промыть. Поместить все ингредиенты в ёмкость, добавить воды (необходимое кол-во, "на глаз"), измеличить при помощи блендера.

Рецепт пользователя Яна Шкиль
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: