Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Блинчики из кабачков 

Блинчики из кабачков
Блинчики из кабачков
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
отруби овсяные нордик 10 36 2 1 4
Кабачок 300 72 2 1 14
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Итого: 360 187 10 8 19
На 1 порцию: 360 187 10 7.6 18.5
На 100 грамм: 52 2.8 2.1 5.1
БЖУ: 22% 38% 40%
Вес одной порции
Количество порций
360 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 360 г
5 мин.
+ 10 мин
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
2.1 г
>5.1 г
22%
38%
40%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, яйцо куриное, отруби овсяные нордик
Приготовление

Кабачок натереть на терке , все ингредиенты смешать , добавить соль , перец и чеснок по вкусу!

Мой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: