Норма отрубей 15/5/2
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Семя льна мое. | 2 | 10 | 1 | 1 | 0 |
| отруби овсяные нордик | 15 | 54 | 3 | 1 | 7 |
| Клетчатка отрубей пшеницы | 5 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 22 | 73 | 4 | 2 | 8 |
| На 1 порцию: | 22 | 73 | 4.2 | 2.3 | 7.8 |
| На 100 грамм: | 332 | 19.1 | 10.5 | 35.5 | |
| БЖУ: | 24% | 30% | 46% |
2 мин.
+
2
Белки
Жиры
Углеводы
19.1 г
10.5 г
>35.5 г
24%
30%
46%
332 Ккал / 100 г
Потребуется:
отруби овсяные нордик, клетчатка отрубей пшеницы, семя льна мое.
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: