Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бутерброд с маслом и сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Сыр твердый (маасдам) 10 36 3 3 0
Хлеб зерновой 10 23 1 0 5
Итого: 25 92 4 6 5
На 1 порцию: 25 92 3.5 6.4 5
На 100 грамм: 366 14.0 25.6 20.0
БЖУ: 15% 63% 22%
Вес одной порции
Количество порций
25 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 25 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
25.6 г
>20 г
15%
63%
22%
366 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр твердый (маасдам), хлеб зерновой, масло сливочное 72%
Приготовление

Сделать бутерброд

Рецепт пользователя Eleyna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: