тефтели с рисом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Помидоры | 140 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 130 | 46 | 2 | 0 | 9 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Рис белый | 60 | 206 | 4 | 0 | 47 |
| Фарш из говядины | 1000 | 2150 | 180 | 150 | - |
| Итого: | 2000 | 2730 | 194 | 177 | 71 |
| На 1 порцию: | 2000 | 2730 | 194.3 | 176.8 | 70.8 |
| На 100 грамм: | 137 | 9.7 | 8.8 | 3.5 | |
| БЖУ: | 29% | 60% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
2000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2000 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
8.8 г
>3.5 г
29%
60%
11%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, вода, помидоры, морковь, лук репчатый, рис белый, яйцо куриное, масло подсолнечное
свой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: