Омлет с грибами и сыром - Рецепты пользователя Nenaglyadna - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с грибами и сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Российский 30 109 7 9 0
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Молоко коровье сырое 100 64 3 4 5
Шампиньоны 60 16 3 1 0
Итого: 290 346 26 25 6
С учетом уварки: 250 346 26 25 6
На 1 порцию: 250 346 25.7 24.6 5.7
На 100 грамм: 138 10.3 9.8 2.3
БЖУ: 30% 64% 6%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
10 мин.
+ 10 мин. жарится
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
9.8 г
>2.3 г
30%
64%
6%
138 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, молоко коровье сырое, шампиньоны, сыр российский
Приготовление

.

Рецепт пользователя Nenaglyadna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: