Тыквенная каша - Рецепты пользователя Дарья Корабейникова - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тыквенная каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 540 292 16 14 26
Пшено 180 626 21 6 125
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Сахар-песок 2 8 - - 2
Тыква 500 110 5 1 22
Итого: 1224 1036 41 20 175
На 1 порцию: 204 173 6.9 3.3 29.1
На 100 грамм: 76 2.1 1.5 13.8
БЖУ: 16% 17% 67%
Вес одной порции
Количество порций
204 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1224 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
1.5 г
>13.8 г
16%
17%
67%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Приготовление

Тыкву очистить, нарезать крупными кубиками и проварить в молоке 10-12 минут. Тщательно промыть пшено, добавить к тыкве, посолить и посахарить кашу и варить ещё 20 минут. 

Рецепт от www.diets.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: