Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Чай с мятой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 200 - - - -
Лимон 10 3 0 - 0
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Кардамон 3 9 0 0 2
Мята свежая 5 3 0 - 0
Итого: 228 45 1 0 11
С учетом уварки: 200 45 1 0 11
На 1 порцию: 200 45 0.7 0.2 10.8
На 100 грамм: 23 0.4 0.1 5.4
БЖУ: 6% 4% 90%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 200 г
10 мин.
+ Настой 3-5 мин
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
0.1 г
>5.4 г
6%
4%
90%
23 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, лимон, мед натуральный (мёд), мята свежая, кардамон
Приготовление

Для приготовления нам нужны: лайм/лимон 0,5 штуки, кардамон 1 чайная ложка, мята 4 шт., и сахар/мед по вкусу.

Измельчаем кардамон в ступке и отвариваем в 250 мл воды.

Промываем мяту и помещаем ее в чашку.Срезаем кожуру с лайма. Помещаем в кружку кожуру лайма и заливаем все отваром, в котором варили кардамон, через ситечко.





 

Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: