Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с крабовыми палочками (без заправки) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крабовые палочки 200 176 35 4 -
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Кукуруза Консервы 250 298 10 3 57
Итого: 600 710 64 25 58
На 1 порцию: 200 237 21.3 8.2 19.3
На 100 грамм: 118 10.4 6.1 9.5
БЖУ: 36% 31% 33%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 600 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
6.1 г
>9.5 г
36%
31%
33%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза консервы, крабовые палочки, яйцо куриное
Приготовление

1. Отварить 3-4 яйца вкрутую, остудить, нарезать

2. Нарезать крабовые палочки

3. Открыть консервированную кукурузу, откинуть на дуршлаг, дать стечь, добавить в салат

Рецепт пользователя evgenia.zaitceva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: