Рассыпчатая отварная гречка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 170 | 524 | 21 | 6 | 97 |
| Итого: | 673 | 524 | 21 | 6 | 97 |
| С учетом уварки: | 600 | 524 | 21 | 6 | 97 |
| На 1 порцию: | 200 | 175 | 7.1 | 1.9 | 32.4 |
| На 100 грамм: | 87 | 3.6 | 0.9 | 16.2 | |
| БЖУ: | 16% | 10% | 74% |
5 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
0.9 г
>16.2 г
16%
10%
74%
87 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: