Рыба минтай на гриле с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Минтай | 1100 | 770 | 175 | 8 | - |
| Лук репчатый | 164 | 67 | 2 | 0 | 13 |
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Итого: | 1424 | 890 | 179 | 8 | 24 |
| С учетом уварки: | 8 | 890 | 179 | 8 | 24 |
| На 1 порцию: | 8 | 890 | 179.2 | 8.2 | 23.8 |
| На 100 грамм: | 11121 | 2240.0 | 102.5 | 297.5 | |
| БЖУ: | 81% | 8% | 11% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2240 г
102.5 г
>297.5 г
81%
8%
11%
11121 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
минтай, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Виктория
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: