Пикантный салат с грейпфрутом и авокадо
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Грейпфрут | 180 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Апельсин | 150 | 65 | 1 | 0 | 12 |
Лук-шалот | 65 | 47 | 2 | 0 | 11 |
Авокадо | 120 | 250 | 2 | 24 | 9 |
Гранат | 70 | 50 | 1 | 0 | 10 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Яблочный уксус | 1 | 0 | - | - | - |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Итого: | 618 | 747 | 7 | 55 | 55 |
На 1 порцию: | 155 | 187 | 1.8 | 13.8 | 13.6 |
На 100 грамм: | 121 | 1.2 | 8.9 | 8.8 | |
БЖУ: | 4% | 67% | 29% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
8.9 г
>8.8 г
4%
67%
29%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
грейпфрут, апельсин, авокадо, гранат, лук-шалот, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, яблочный уксус
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически