Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожный пирожок 

Творожный пирожок с ягодами
Творожный пирожок с ягодами
  • Творожный пирожок с ягодами
  • Творожный пирожок с ягодами
  • Творог
  • Мёд
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Клюква 100 28 1 0 4
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Мука цельнозерновая 50 156 6 1 31
Творог, 5 % 150 218 32 8 5
Итого: 360 512 44 15 47
На 1 порцию: 180 256 22.2 7.3 23.7
На 100 грамм: 142 12.3 4.1 13.2
БЖУ: 36% 26% 38%
Вес одной порции
Количество порций
180 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 360 г
15 мин.
+ 20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.3 г
4.1 г
>13.2 г
36%
26%
38%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , клюква, яйцо куриное, мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд)
Приготовление

1. Смешать творог, желток, половину меда и муку. Если творог сухой, добавьте немного воды.

2. Постелить на противень пергамент, выложить тесто в форме пирожка.

3. Сделайть углубление и положите начинку из ягоды и оставшегося меда.

4. Мокрыми руками сформировать закрытый пирожок.

5. Смазать взбитым белком.

6. Запекать 20 минут при температуре 200 градусов.

 

Узнать калорийность других блюд с творогом

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: