салат Овощной - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат Овощной 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста пекинская 200 32 2 0 7
Перец красный сладкий 90 24 1 - 5
Помидоры 270 54 2 1 11
Укроп и другие пряные травы 30 11 1 0 2
Итого: 590 121 6 1 25
На 1 порцию: 197 40 2 0.4 8.3
На 100 грамм: 21 1.0 0.2 4.2
БЖУ: 18% 7% 75%
Вес одной порции
Количество порций
197 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 590 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
0.2 г
>4.2 г
18%
7%
75%
21 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, капуста пекинская, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Порезать овощи, посолить, заправить маслом, перемешать.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: