Салат с яблоком и сельдереем - Рецепты пользователя Худышка - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с яблоком и сельдереем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 370 174 2 2 36
Сельдерей черешковый 320 38 3 0 7
курогрудь отварная без кожи 400 380 92 8 2
Яйцо куриное 300 471 38 35 2
Сыр Сметанковый 80 266 17 22 -
Итого: 1470 1329 151 66 47
На 1 порцию: 210 190 21.6 9.4 6.7
На 100 грамм: 101 9.6 5.9 3.2
БЖУ: 44% 43% 13%
Вес одной порции
Количество порций
210 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 1470 г
10 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
5.9 г
>3.2 г
44%
43%
13%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
курогрудь отварная без кожи, яблоки, сельдерей черешковый, яйцо куриное, сыр сметанковый
Приготовление

Отварные яйца и отравную грудь - порезать тонкой соломкой. Добавить также порезанные сельдерей  и яблоки. Запрвить можно сметаной или майонезом (по вкусу), поэтому соус в общую карлоийность не входит, его нужно будет посчитать отдельно. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: