Пирожное "картошка" лайт - Рецепты пользователя Katarina - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пирожное "картошка" лайт 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Коньяк 50.5 121 - - 1
Корица 10.1 25 0 0 8
Какао-порошок 50.5 192 12 9 17
Творог 0.6% 121.2 107 22 1 2
Пюре яблочное 202 166 1 0 38
Овсяные хлопья геркулес 505 1778 62 31 312
Итого: 939 2389 98 41 379
На 1 порцию: 52 133 5.4 2.3 21
На 100 грамм: 254 10.4 4.4 40.3
БЖУ: 17% 16% 67%
Вес одной порции
Количество порций
52 г
Порций: 18
Общий вес блюда: 939 г
10 мин.
+ 30 мин в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
4.4 г
>40.3 г
17%
16%
67%
254 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, пюре яблочное, творог 0.6%, коньяк, какао-порошок, корица
Приготовление


Хлопья с корицей проколите на сковороде или в духовке, потом перемелите в блендере. Должен получиться овсяный порошок.  Творог соедините с яблочным пюре, влейте коньяк, массу перемешайте. Всыпьте получившуюся муку, смешайте. Слепите из теста картошки вытянутой формы, посыпьте остатками какао. Уберите пирожное в холодильник на полчаса. Лакомство готово.





 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: