Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Цветная капуста в кляре 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 3 11 - - 3
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Яйцо куриное 165 259 21 19 1
Пищевая сода 1 - - - -
Масло подсолнечное 25 225 - 25 -
Капуста цветная 1000 300 25 3 42
Итого: 1197 795 46 47 46
На 1 порцию: 200 133 7.7 7.8 7.7
На 100 грамм: 66 3.8 3.9 3.9
БЖУ: 23% 53% 24%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1197 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
3.9 г
>3.9 г
23%
53%
24%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Приготовление

Капусту отварить в чуть подсоленой воде (примерно 15 минут). Приготовить кляр. Яйца взбить, добавить к ним муку, затем соду, соль, сахар и размешать. Готовые соцветия капусты обмакиваем в кляре и жарим до золотистой корочке на растительном масле. При подаче можно украсить листьями салата.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: