Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пшенка с изюмом в мультиварке 

Пшенка с тыквой в мультиварке
Пшенка с тыквой в мультиварке
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крупа пшено 180 616 21 6 120
Вода 400 - - - -
Мед натуральный (мёд) 30 94 0 - 24
Изюм кишмиш 60 169 1 0 40
Бадьян 5 17 1 1 3
Итого: 675 896 23 7 186
На 1 порцию: 169 224 5.8 1.8 46.5
На 100 грамм: 133 3.4 1.0 27.5
БЖУ: 10% 7% 83%
Вес одной порции
Количество порций
169 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 675 г
10 мин.
+ 10 минут в мультиварке-скороварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
1 г
>27.5 г
10%
7%
83%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, крупа пшено, изюм кишмиш, мед натуральный (мёд), бадьян
Приготовление

Стакан пшена хорошенько промыть, положить в чашу мультиварки и залить водой примерно 1:2.

Добавить горсть изюма (примерно четверть стакана) и 1-2 звездочки бадьяна (при желании и наличии).

Посолить немного.

Готовить в мультиварке-скороварке 6 минут в режиме "Рис" (в зависимости от марки мультиварки)

Оставить в режиме подогрева на 10-20 минут. При подаче добавить мед, чуть-чуть корицы.

 

Вне поста хорошо добавить кусочек сливочного масла в тарелку.

 

По мотивам pravmir.ru

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: