луковые котлеты - Рецепты пользователя c-alena73 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

луковые котлеты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 70 239 6 1 52
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Масло оливковое 20 180 - 20 -
Итого: 350 595 17 28 69
На 1 порцию: 350 595 16.8 28.1 69.2
На 100 грамм: 170 4.8 8.0 19.8
БЖУ: 11% 42% 47%
Вес одной порции
Количество порций
350 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 350 г
30 мин.
+ 10-15 мин
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
8 г
>19.8 г
11%
42%
47%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое
Приготовление

Лук порезать, посолить, поперчить добавить яйцо и немного муки. Сформировать котлеты, обжарить на медленном огне (10-15 мин).

Рецепт пользователя c-alena73
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: