Картошечка с лучком - Рецепты пользователя Ольга Зерская - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картошечка с лучком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук зеленый 100 19 1 - 5
Картофель 300 231 6 1 49
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Итого: 415 340 7 11 54
На 1 порцию: 415 340 7.3 11.2 53.5
На 100 грамм: 82 1.8 2.7 12.9
БЖУ: 8% 29% 63%
Вес одной порции
Количество порций
415 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 415 г
5 мин.
+ Варка картофеля 30 мин
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
2.7 г
>12.9 г
8%
29%
63%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Приготовление

Отварить картофель. Нарезать лук. Все смешать, заправить

Рецепт пользователя Ольга Зерская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: