Курица в сметане - Рецепты пользователя Mousejune - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Курица в сметане 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Сметана 20,0% жирности 80 165 2 16 3
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Куриная грудка, без кожи 400 452 92 4 -
Итого: 585 658 95 20 11
На 1 порцию: 585 658 95.4 20.2 10.9
На 100 грамм: 113 16.3 3.5 1.9
БЖУ: 63% 30% 7%
Вес одной порции
Количество порций
585 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 585 г
15 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
16.3 г
3.5 г
>1.9 г
63%
30%
7%
113 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Приготовление

Курицу режем на кусочки средних размеров. Кладем в сковороду, заливаем водой, тушим 20 минут. Добавляем лук. сметану, специи по вкусу.

Рецепт пользователя Mousejune
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: